5 strategie per imparare dai nostri errori?
Per scoprire come imparare dai nostri errori è importante sapere che esistono due categorie di persone: quelle che restano paralizzate di fronte alle loro paure o vengono sopraffatte dalle proprie emozioni e quelle, cosiddette “resilienti” in grado di superare le difficoltà che ci riserva la vita quotidiana.
Questi ultimi riescono ad affrontare con grande determinazione i momenti o le situazioni più difficili, riescono a dare il meglio di sé per superarle ed hanno la consapevolezza di essere in grado di gestire qualsiasi situazione e che comunque possono imparare dai propri sbagli.
La resilienza è la capacità di autoripararsi dopo un danno, di far fronte, resistere, ma anche costruire e riuscire a riorganizzare positivamente la propria vita nonostante situazioni difficili che fanno pensare a un esito negativo: ad esempio intravedere in un fallimento una opportunità di crescita personale e/o un miglioramento delle proprie competenze.
Ecco 5 strategie che ci possono permettere di imparare dai nostri errori.
1) Mantenere un atteggiamento costruttivo
Le persone resilienti riconoscono che per quanto negative possano essere le circostanze, potrebbe sempre andare peggio. Esse non si soffermano su quanto gravi sono i loro problemi e non perdono tempo ed energie a fantasticare quanto potrebbero ulteriormente peggiorare. Infine il fallimento è percepito come una potenziale risorsa costruttiva.
2) Cercare di trarre una “lezione” da ciò che è accaduto
Invece di inventarsi delle scuse o cercare dei capri espiatori per i loro fallimenti, le persone resilienti cercano di imparare da ogni errore, mettendo a fuoco quelle che possono essere potenziali lezioni di vita, (ad esempio “fallimento” quale risultante di andare oltre i propri limiti, uscire dalla propria confort zone, passaggio necessario per crescere a livello personale).
3) Accettare la propria vulnerabilità
Le persone resilienti non hanno paura di ammettere le proprie debolezze, infatti approfittano dei fallimenti per identificare quali aree di sé stessi possano migliorare: proprio questa consapevolezza ed accettazione della propria vulnerabilità favorisce lo sviluppo di strategie di crescita personale.
4) Riconoscere i punti di forza
La resilienza permette di utilizzare il fallimento quale opportunità per riconoscere le nostre qualità positive, ricordandoci ad esempio quali risorse abbiamo utilizzato in passato nei momenti difficili o i nostri punti di forza che ci hanno fatto arrivare dove siamo oggi.
5) Elaborare strategie per migliorare come individui
Non dobbiamo vedere il fallimento come la fine, ma come l'inizio di qualcosa: quando un tentativo di raggiungere un nostro obiettivo inizialmente fallisce, soffermiamoci a considerare come possiamo affrontare la questione in modo diverso la prossima volta.
La resilienza non è una qualità innata e immutabile e chiunque, con volontà ed impegno, può svilupparla e imparare a migliorare a partire dalle proprie battute d’arresto.
